哪些不良习惯会导致癫痫发作

 癫痫病患者在生活中应该格外注意日常生活的习惯，因为稍有不慎就容易诱发癫痫病发作。癫痫病是一种突发性、易发作的脑神经功能障碍的疾病，很多不良因素都会刺激其突然发作，那么，生活中哪些不良习惯会导致癫痫发作呢?

哪些不良习惯会导致癫痫发作?下面由贵阳颠康医院专家为大家分析：

黄乾志教授表示：在我们的日常生活中，容易引起癫痫发作的原因存在无处不在，癫痫病患者必须注意养成良好的生活习惯，避免诱发癫痫。

1、睡眠不足：没有规律的生活，经常熬夜，不按时睡觉，睡眠时间是不够的，不合理的休息。

2、服药不规律：病人如果没有合理的按照医嘱服药，认为服药效果不好而随意加量、减少药量等等，都是对癫痫病有着很大的影响的。》》》推荐阅读：贵州治疗癫痫病医院哪家口碑好?

3、饮食不合理：癫痫病患者如果大量饮酒，或者吃一些有一定的刺激神经兴奋的茶或咖啡饮料，食用刺激性的食物，油腻，暴饮暴食等很容易导致癫痫发作。

4、情绪不稳：癫痫病患者常常因为病情遭受周围人的排斥，甚至歧视，导致悲观、绝望等，这些都可能导致癫痫发作。

癫痫病患者日常生活中正确的生活、饮食习惯：

癫痫患者切忌过饥或过饱，切勿暴饮暴食：多吃富有营养、易于消化的食物，如面食、豆类、瘦肉、鸡蛋、鱼、牛奶等，尤其应多食用豆类、新鲜蔬菜、水果、乳制品，这些含高蛋白质和含磷脂丰富的食品，有助于脑功能的恢复，同时减少癫痫发作次数。此外，少吃一些油腻肥厚的食品及中医所说的发物，鹅肉、羊肉更应少吃，辣椒、葱、蒜等刺激性很大的食物，也以少吃为好。

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另外，应避免劳累，11充足的睡眠，成人至少11每天睡眠7~9小时，儿童至少8~16小时.参加适量运动，如散布、慢跑、羽毛球、网球、乒乓球等，不能参加游泳、登山、跳水等运动，也尽量不骑自行车，防止发作时摔伤，或出现交通事故;少看电视，禁止玩电子游戏。

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