癫痫日常保健细则

 由于社会对癫痫病缺乏正确的认识，不少癫痫病人都遭受过旁人的白眼和指指点点，这给癫痫病人的正常生活带来的不小压力，实际上，癫痫病只要做好护理，是可以同正常人一样生活的。

想癫痫日常保健细则是什么?贵阳颠康医院医生做出了以下几点的总结概括，供大家参考：

1、保持情绪乐观

精神紧张、悲观失望等可促使癫痫发作。多数癫痫病人因长期反发作作，以及社会上某些人的歧视而悲观失望。对此，癫痫病人要树立战胜疾病的信心，保持乐观情绪，正确对待疾病。有了良好的心理状态，积极配合医生，坚持长期治疗，绝大多数病人可基本治疗而过与正常人一样的生活。

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2、劳逸结合

过重的体力劳动、过度紧张的脑力劳动、剧烈的体育运动，都可诱发癫痫。因此，癫痫病人必须注意劳逸结合。学校、社会对癫痫儿童的学习不宜要求过高，成年病人的学习也不要过度紧张和疲劳，以免使癫痫发作。

3、饮食有节

饱餐或饥饿以及一次性大量饮水均可诱发癫痫。因此，癫痫患者必须合理营养，饮食有节，避免过饱、过饥或一次性大量饮水。另外，喝浓茶、食用含大量咖啡因的食品，如巧克力可使癫痫发作，故应禁忌。

4、充足睡眠

睡眠不足易诱发癫痫，因此，患者一定要保充足睡眠，不要熬夜。尤其儿童癫痫病人更应保充足的睡眠时间。

5、戒除烟酒

烟酒均能诱发癫痫，尤其是饮酒害处更大，慢性酒精中毒可引起大脑皮层结构和功能改变，从而使癫痫发作。酒精还可加速抗癫痫药物的代谢，降低血药浓度而降低效果。

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